Schulter & Nacken entspannt - Dein 6 Wochen-Programm für mehr Wohlbefinden!

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Leidest du unter Verspannungen im Nacken, in den Schultern oder im Rücken? Strahlen die Schmerzen bis in den Kopf oder die Arme aus?

Dann ist unser neuer 6-Wochen-Kurs genau das Richtige für dich!

Gemeinsam kombinieren wir: ✔️ gezielte Mobilisations- und Kräftigungsübungen

✔️ Entspannungs- und Atemtechniken

✔️ professionelle Massage zur Lockerung der Muskulatur

✔️ wertvolle Tipps für den Alltag

Das erwartet dich: ✅ Weniger Verspannungen und Schmerzen

✅ Mehr Beweglichkeit und eine bessere Haltung

✅ Entspannung für Körper und Geist

✅ Mehr Wohlbefinden und Lebensqualität

📅 Start: Mittwoch, 02.09.2026, um 18:00 Uhr

📆 Dauer: 6 Wochen

⏰ 2 x pro Woche – jeweils 60 Minuten

💶 Kursgebühr: 99 € für den gesamten Kurs

👥 Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

📍 Sport Oase Ochtrup

Am Langenhorster Bahnhof 1

48607 Ochtrup

📞 Jetzt anmelden:

0173 – 258 88 99

Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden zu begleiten! 💛