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KURSE

HIER GIBST DU ALLES IN DER GRUPPE!

KURSE

MIT UNSEREN KURSEN UND WORKOUTS SIND WIR GEMEINSAM STARK!

burning core kurs in ochtrup für einen starken rücken und einen flachen bauch

BURNING CORE KURS

BEIM BURNING CORE KURS STÄRKST DU DEINEN RÜCKEN UND TRAINIERTST FÜR EINEN FLACHEN BAUCH 

KETTLE BELL KURS

DAS  KETTLE BELL TRAINING IST EIN HOCHINTENSIVES WORKOUT FÜR AUSDAUER UND KRAFT. HIERBEI WIRD DEIN GESAMTER KÖRPER BEANSPRUCHT!

kettlebell kurs in ochtrup für ausdauer und kraft
push und pull kurs in ochtrup verleiht dir mehr kraft, ausdauer und beweglichkeit

PUSH & PULL KURS

IM PUSH UND PULL KURS WIRD DIR EIN FORDERNDES LANG- UND KURZHANTELTRAINING GEBOTEN, WELCHES DIR MEHR KRAFT, AUSDAUER UND BEWEGLICHKEIT VERLEIHT!

OLYMPISCHES

BOXTRAINING

boxtraining in ochtrup

WIR BIETEN DIR OLYMPISCHES BOXTRAINING AN. DIESES TRAINING WIRD DICH NICHT NUR KÖRPERLICH SONDERN AUCH PSYCHISCH AN DEINE GRENZEN BRINGEN! PROBIERE ES AUS!

WORKOUTS

ZUSAMMEN SIND WIR STARK!

WORKOUTS
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SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR MÄDELS AB 15 JAHREN UND FRAUEN

IN DIESER TRAININGSEINHEIT TRAINIEREN FRAUENNUR UNTER SICH, GANZ OHNE STRESS UND HÄRTE. DIE SCHLAG- UND TRITTTECHNIKEN WERDEN SO TRAINIERT, DASS SPAß UND FITNESS IM VORDERGRUND STEHEN. DAS TRAINING ERMÖGLICHT DIR DEN ALLTAGSSTRESS HINTER DIR ZU LASSEN. 

GERADE FÜR WEIBLICHE BZW. SCHWÄCHERE PERSONEN IST DIESE ART VON SELBSTVERTEIDIGUNG EINE SEHR GUTE MÖGLICHKEIT SICH GEGEN STÄRKERE BZW. GRÖßERE GEGNER OHNE WAFFEN WEHREN ZU KÖNNEN. DU BRAUCHST KEINE VORKENNTNISSE ZU HABEN.

Bewegung im Fitnessraum

EINSTEIGERTRAINING
FÜR JUGENDLICHE

DU WILLST ES DIR SELBST BEWEISEN ODER BIST NEU UND WILLST KRAFT AUFBAUEN, WEIßT ABER NICHT WIE? WIR ZEIGEN ES DIR! ALTERSGERECHTES TRAINING UND KORREKTE AUSFÜHRUNG STEHEN DABEI AN ERSTER STELLE.

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HIIT the Beat

Werde fitter und beweglicher als je zuvor mit Breakletics® HIIT the Beat, der perfekten Mischung aus funktionalen Übungen, effektivem HII-Training und mitreißenden Beats! Das Workout vereint Spaß und Funktionalität wie kein anderes Training. Die einfach zu erlernenden abwechslungsreichen Übungen und die motivierende Musik von Star-Produzenten ziehen Dich so in den Bann, dass Du gar nicht merkst wie Du gleichzeitig Deine Fitness, Beweglichkeit und Koordination mit jedem Schritt verbesserst! So formst Du nicht nur das Aussehen Deines Körpers, sondern auch seine Fähigkeiten. Das Beste: Du musst keiner komplizierten Choreografie folgen und kannst ohne Vorkenntnisse mitmachen. Die Übungen kommen in verschiedenen Abstufungen für JEDES Fitness Level und sind leicht verständlich. Versprochen! Das junge Konzept aus Deutschland erobert die ganze Welt: Innerhalb von nur 3 Jahren konnte Breakletics® eine stark wachsende weltweite Community von über 1.000 Trainern in Deutschland, England, Japan, Südafrika und vielen weiteren Ländern gewinnen. Werde Teil der Fitness Revolution!

ROLL DICH FIT!

FASZIENTRAINING IST EINE GUTE METHODE UM MUSKELVERSPANNUNGEN ZU LÖSEN. ZUDEM KANNST DU DIE ELASTIZITÄT UND DAS LEISTUNGSVERMÖGEN DEINER MUSKELN STÄRKEN.

faszientraining, muskelverspannungen lösen
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