KURSE
HIER GIBST DU ALLES IN DER GRUPPE!
MIT UNSEREN KURSEN UND WORKOUTS SIND WIR GEMEINSAM STARK!
BURNING CORE KURS
BEIM BURNING CORE KURS STÄRKST DU DEINEN RÜCKEN UND TRAINIERTST FÜR EINEN FLACHEN BAUCH
KETTLE BELL KURS
DAS KETTLE BELL TRAINING IST EIN HOCHINTENSIVES WORKOUT FÜR AUSDAUER UND KRAFT. HIERBEI WIRD DEIN GESAMTER KÖRPER BEANSPRUCHT!
PUSH & PULL KURS
IM PUSH UND PULL KURS WIRD DIR EIN FORDERNDES LANG- UND KURZHANTELTRAINING GEBOTEN, WELCHES DIR MEHR KRAFT, AUSDAUER UND BEWEGLICHKEIT VERLEIHT!
OLYMPISCHES
BOXTRAINING
WIR BIETEN DIR OLYMPISCHES BOXTRAINING AN. DIESES TRAINING WIRD DICH NICHT NUR KÖRPERLICH SONDERN AUCH PSYCHISCH AN DEINE GRENZEN BRINGEN! PROBIERE ES AUS!
WORKOUTS
ZUSAMMEN SIND WIR STARK!
SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR MÄDELS AB 15 JAHREN UND FRAUEN
IN DIESER TRAININGSEINHEIT TRAINIEREN FRAUENNUR UNTER SICH, GANZ OHNE STRESS UND HÄRTE. DIE SCHLAG- UND TRITTTECHNIKEN WERDEN SO TRAINIERT, DASS SPAß UND FITNESS IM VORDERGRUND STEHEN. DAS TRAINING ERMÖGLICHT DIR DEN ALLTAGSSTRESS HINTER DIR ZU LASSEN.
GERADE FÜR WEIBLICHE BZW. SCHWÄCHERE PERSONEN IST DIESE ART VON SELBSTVERTEIDIGUNG EINE SEHR GUTE MÖGLICHKEIT SICH GEGEN STÄRKERE BZW. GRÖßERE GEGNER OHNE WAFFEN WEHREN ZU KÖNNEN. DU BRAUCHST KEINE VORKENNTNISSE ZU HABEN.
EINSTEIGERTRAINING
FÜR JUGENDLICHE
DU WILLST ES DIR SELBST BEWEISEN ODER BIST NEU UND WILLST KRAFT AUFBAUEN, WEIßT ABER NICHT WIE? WIR ZEIGEN ES DIR! ALTERSGERECHTES TRAINING UND KORREKTE AUSFÜHRUNG STEHEN DABEI AN ERSTER STELLE.
CROSS SLIM
NOW WORKOUT
TRAINIERT WIRD IN KLEINGRUPPEN UND JEDER BEKOMMT EINEN TRAININGSPARTNER MIT DEM MAN IN VERSCHIEDENEN ÜBUNGEN HERAUSGEFORDERT WIRD UND SEINE KRAFTAUSDAUER STÄRKEN KANN.
ROLL DICH FIT!
FASZIENTRAINING IST EINE GUTE METHODE UM MUSKELVERSPANNUNGEN ZU LÖSEN. ZUDEM KANNST DU DIE ELASTIZITÄT UND DAS LEISTUNGSVERMÖGEN DEINER MUSKELN STÄRKEN.
