KURSE

HIER GIBST DU ALLES IN DER GRUPPE!

 

MIT UNSEREN KURSEN UND WORKOUTS SIND WIR GEMEINSAM STARK!

burning core kurs in ochtrup für einen starken rücken und einen flachen bauch

BURNING CORE KURS

BEIM BURNING CORE KURS STÄRKST DU DEINEN RÜCKEN UND TRAINIERTST FÜR EINEN FLACHEN BAUCH 

KETTLE BELL KURS

DAS  KETTLE BELL TRAINING IST EIN HOCHINTENSIVES WORKOUT FÜR AUSDAUER UND KRAFT. HIERBEI WIRD DEIN GESAMTER KÖRPER BEANSPRUCHT!

kettlebell kurs in ochtrup für ausdauer und kraft
push und pull kurs in ochtrup verleiht dir mehr kraft, ausdauer und beweglichkeit

PUSH & PULL KURS

IM PUSH UND PULL KURS WIRD DIR EIN FORDERNDES LANG- UND KURZHANTELTRAINING GEBOTEN, WELCHES DIR MEHR KRAFT, AUSDAUER UND BEWEGLICHKEIT VERLEIHT!

OLYMPISCHES

BOXTRAINING

boxtraining in ochtrup

WIR BIETEN DIR OLYMPISCHES BOXTRAINING AN. DIESES TRAINING WIRD DICH NICHT NUR KÖRPERLICH SONDERN AUCH PSYCHISCH AN DEINE GRENZEN BRINGEN! PROBIERE ES AUS!

WORKOUTS

ZUSAMMEN SIND WIR STARK!

 
workout für girls mit einem individuellen und abwechslungsreichen training

8 WOCHEN WORKOUT

FÜR GIRLS

AUF DER SUCHE NACH EINEM INDIVIDUELLEN UND ABWECHSLUNGSREICHEN TRAINING, WELCHES BESSERE RESULTATE UND MEHR MOTIVATION MIT SICH BRINGT?

DANN IST DIES GENAU RICHTIG FÜR DICH!

altersgerechte einsteigertraining für jugendliche und korrekte ausführung

EINSTEIGERTRAINING

FÜR JUGENDLICHE

DU WILLST ES DIR SELBST BEWEISEN ODER BIST NEU UND WILLST KRAFT AUFBAUEN, WEIßT ABER NICHT WIE? WIR ZEIGEN ES DIR! ALTERSGERECHTES TRAINING UND KORREKTE AUSFÜHRUNG STEHEN DABEI AN ERSTER STELLE.

kraftausdauer stärken mit dem cross slim now workout in kleingruppen

CROSS SLIM

NOW WORKOUT

TRAINIERT WIRD IN KLEINGRUPPEN UND JEDER BEKOMMT EINEN TRAININGSPARTNER MIT DEM MAN IN VERSCHIEDENEN ÜBUNGEN HERAUSGEFORDERT WIRD UND SEINE KRAFTAUSDAUER STÄRKEN KANN.

ROLL DICH FIT!

FASZIENTRAINING IST EINE GUTE METHODE UM MUSKELVERSPANNUNGEN ZU LÖSEN. ZUDEM KANNST DU DIE ELASTIZITÄT UND DAS LEISTUNGSVERMÖGEN DEINER MUSKELN STÄRKEN.

faszientraining, muskelverspannungen lösen