Fit & Entspannt durch die Wechseljahre

Das Fitnessstudio Sport Oase Ochtrup startet ab Mittwoch, dem 07.01.26 um 19 Uhr mit dem 6 Wochen Kursprogramm:

Fit & entspannt durch die Wechseljahre

in Kooperation mit der Gynäkologin Frau Dr. Anne Lauen.

Die Kurszeiten werden mittwochs und freitags um 19 bis 20 Uhr stattfinden.

Und an einem anderen Wochentag Eurer Wahl könnt Ihr an einem Workout teilnehmen.

Dieses Programm richtet sich an Frauen, die ihre körperliche Fitness durch ein ganzheitliches Programm verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern möchten.

Das Angebot richtet sich an Frauen zwischen dem 40. und 60. Lebensjahr.

Im Fokus stehen Ausdauer und Kraft, ergänzt durch Dehn- und Koordinationsübungen.

Dazu wird auf verschiedene Themen wie Stressbewältigung, Hormone, Ernährung

…….. und vieles mehr eingegangen.

Die Kurskosten betragen 99 €

Interessierte können sich unter mobil 0173 258 88 99 informieren und anmelden.