FIT + ENTSPANNT DURCH DIE WECHSELJAHRE
- Tanja
- vor 4 Tagen
- 1 Min. Lesezeit
Das Fitnessstudio Sport Oase Ochtrup startet ab Mittwoch, dem 15.04.26 um 19 Uhr
mit dem 6 Wochen Kursprogramm:
Fit & entspannt durch die Wechseljahre
in Kooperation mit der Gynäkologin Frau Dr. Anne Lauen.
Die Kurszeiten werden mittwochs und freitags von 19 bis 20 Uhr stattfinden.
Und an einem anderen Wochentag könnt Ihr an einem Workout Eurer Wahl teilnehmen.
Dieses Programm richtet sich an Frauen zwischen dem 40. Und 60 Lebensjahr, die ihre körperliche Fitness durch ein ganzheitliches Programm verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern möchten.
Im Fokus stehen Ausdauer und Kraft, ergänzt durch Dehn- und Koordinationsübungen.
Dazu wird auf verschiedene Themen wie Stressbewältigung, Hormone, Ernährung
…….. und vieles mehr eingegangen.
Die Kurskosten betragen 99 €.
Die Plätze sind begrenzt!
Interessierte können sich unter 0173 258 88 99 informieren und anmelden.
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