Fit & Entspannt durch die Wechseljahre mit Anne &Tanja

Unser 6-Wochen-Programm mit Anne & Tanja startet wieder!

Die Wechseljahre bringen viele Veränderungen mit sich – körperlich und manchmal auch emotional. Mit dem richtigen Training, Wissen und einer guten Portion Entspannung kannst du selbst viel für dein Wohlbefinden tun.

Gemeinsam möchten wir dich dabei unterstützen, fit, stark und entspannt durch diese Lebensphase zu gehen.

 Das erwartet dich:

 Ausdauer & Kraft

 Beweglichkeit & Koordination

 Entspannung & Stressbewältigung

 Wissenswertes rund um Hormone & körperliche Veränderungen

 Ernährung in den Wechseljahren

 Wohlbefinden & Balance im Alltag

 In Kooperation mit der Gynäkologin Frau Dr. Anne Lauen

 Start: Mittwoch, 04.11.2026 um 19:00 Uhr

 Mittwoch & Freitag | 19:00–20:00 Uhr

 1 zusätzliche Workout-Einheit an einem Wochentag deiner Wahl

 Für Frauen zwischen 40 und 60 Jahren

 Dauer: 6 Wochen

 Komplettpreis: 99 €

 Anmeldung unter 0173 258 88 99

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – sichere dir rechtzeitig deinen Platz!

Wir freuen uns auf 6 gemeinsame Wochen mit euch!

Anne & Tanja