FIT & ENTSPANNT DURCH DIE WECHSELJAHRE

Die Wechseljahre sind eine Zeit voller Veränderungen – aber auch eine Chance, Deinem Körper und Deinem Wohlbefinden bewusst etwas Gutes zu tun.

Deshalb haben wir in der SPORT OASE OCHTRUP ein ganzheitliches 6-Wochen-Programm speziell für Frauen zwischen 40 und 60 Jahren entwickelt.

Gemeinsam mit Anne & Tanja begleiten wir Dich mit Bewegung, Motivation und wertvollen Impulsen durch diese besondere Lebensphase – stärkend, unterstützend und mit viel positiver Energie.

💗 DAS ERWARTET DICH✔

Kräftigungs- & Ausdauertraining✔

Beweglichkeit & Koordination✔

Entspannung & Stressabbau✔

Mehr Energie & Wohlbefinden im Alltag✔

Motivation in einer tollen Frauen-Community

🌿 GANZHEITLICHE IMPULSE ZU

• Hormonen & körperlichen Veränderungen

• Ernährung in den Wechseljahren

• Balance, Wohlbefinden & Selbstfürsorge

🕒 KURSZEITEN

Mittwoch & Freitag 19:00 – 20:00 Uhr

+ 1 zusätzliche Workout-Einheit an einem Wochentag Deiner Wahl

🤍 IN KOOPERATION MIT der Gynäkologin Frau Dr. Anne Lauen

✨ Für Frauen, die sich wieder stark, fit und wohl in ihrem Körper fühlen möchten.

Starte jetzt gemeinsam mit uns in mehr Energie, Balance und Lebensfreude!

💌 Sichere Dir jetzt Deinen Platz – die Teilnehmerzahl ist begrenzt.