Fit & entspannt durch die Wechseljahre mit Anne und Tanja

Das Fitnessstudio Sport Oase Ochtrup startet ab dem 27.10.25 um 19 Uhr

mit dem 6 Wochen Kursprogramm:

Fit & entspannt durch die Wechseljahre

in Kooperation mit der Gynäkologin Frau Dr. Anne Lauen.

Die Kurszeiten werden montags, mittwochs und freitags um 19 bis 20 Uhr stattfinden.

Dieses Programm richtet sich an Frauen, die ihre körperliche Fitness durch ein ganzheitliches Programm verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern möchten.

Das Angebot richtet sich an Frauen zwischen dem 40. und 60. Lebensjahr.

Im Fokus stehen Ausdauer und Kraft, ergänzt durch Dehn- und Koordinationsübungen.

Dazu wird auf verschiedene Themen wie Stressbewältigung, Hormone, Ernährung

…….. und vieles mehr eingegangen.

Die Kurskosten betragen 99 €, wobei dieser für Mitglieder kostenfrei ist.

Interessierte können sich unter mobil 0173 258 88 99 informieren und anmelden.